# Pacerio

> Application française de suivi running et nutrition avec coach IA. Conçue pour les coureurs qui veulent que leur alimentation suive leur entraînement — pas l'inverse. En développement, lancement 2026.

## Qu'est-ce que Pacerio ?

Pacerio est une application mobile (iOS & Android) qui réunit dans un seul endroit :
- Le suivi de course à pied et d'entraînement running
- La nutrition adaptée à l'effort (CarbCycling)
- Un coach IA qui analyse la semaine sport + nutrition

Fondée par Laurent Tosolini, développeur et coureur, en France.

## Fonctionnalités principales

### EnergyScore
Score quotidien calculé à partir des séances et de la nutrition sur 7 jours glissants. Indique si le coureur est dans une dynamique d'énergie positive ou déficitaire.

### CarbCycling adaptatif
La nutrition s'adapte automatiquement au calendrier d'entraînement :
- Jours ON (séance) : apport calorique augmenté pour compenser la dépense
- Jours OFF (repos) : déficit modéré selon l'objectif (perte/maintien)
Les macros (protéines, lipides, glucides) sont calculées selon les recommandations ISSN/ACSM.

### Coach IA
Analyse hebdomadaire générée par intelligence artificielle (Gemini). Donne un retour sur la cohérence entre l'entraînement et la nutrition, avec des recommandations concrètes et personnalisées.

### Synchronisation Strava
Import automatique des activités Strava (course à pied, trail, vélo). Les séances importées déclenchent automatiquement le recalcul du type de jour (ON/OFF).

### Journal alimentaire
Recherche d'aliments via OpenFoodFacts (base de données libre). Suivi des apports journaliers en kcal, protéines, lipides et glucides.

## À qui s'adresse Pacerio ?

Aux coureurs et sportifs d'endurance qui :
- Suivent un plan d'entraînement running (5 km, 10 km, semi, marathon, trail)
- Veulent optimiser leur nutrition pour la performance et la récupération
- Jonglent actuellement entre plusieurs applications (Strava, MyFitnessPal, etc.)
- Cherchent un retour personnalisé sur leur équilibre énergie/entraînement

## État du projet

- Statut : en développement actif
- Lancement prévu : 2026
- Liste de lancement ouverte sur pacerio.fr
- Stack : application mobile + web, API NestJS, IA Gemini

## Contact & liens

- Site officiel : https://pacerio.fr
- Liste de lancement : https://pacerio.fr/#access
- Contact : contact@pacerio.fr
- Confidentialité : https://pacerio.fr/confidentialite/